仕事辞めたらやりたいことのベスト２が「歯医者行く」「眼科行く」だったのですが、ついに歯医者に行ってきました。
アラフォーは歯医者必須
しっかりと歯磨きし、毎日２回歯間ブラシをしていましたがやっぱり歯のクリーニングが必要でした・・・。
歯周病予備軍の診断もいただき、覚悟していましたがショック・・・・。
もうアラフォーになると「丁寧な歯磨きだけではダメです」とはっきり言われてしまいました。
３年ぶりの歯科検診、どうだった？
３年前は「歯が痛い」とかけこんだら知覚過敏だったのでコーティングを塗ってもらっただけでした。
その後は忙しくて通えずに終わったので、歯周病のチェックなどはやっていません。
今回の診断はこんな感じ。
・着色汚れあり、歯石も全体的に少しある
・前からあった虫歯１本は少し悪化
・１本だけ歯周病予備クラスあり
事件になる一歩手前でした・・・・。
ただ歯磨きが大好きで１回に５分以上はかけているので「丁寧なセルフケアでも限界があるな」と思いました。
歯医者は定期的に行かないとダメですね。
以前から「歯の構造が良くない、歯磨きがむずかしい」と言われてきたので３か月に１回は通うようにします。
歯周病はアラフォーでも多い？
先生とお話しをしていたら「歯周病って３０代でもけっこう多いです。このぐらいで見つかってラッキーです」と言われました。
慰めかもしれないけどちょっとホッとしました
４０代になると「久しぶりに来た」という人は歯周病と診断することが多いとのこと。
ただこの年から歯医者さんの習慣をつけておくと、５０代以降の歯の状態がぜんぜん違ってくるということでした。
４０代から歯医者さんは「美容室レベル」の身だしなみ
前職ではかなりの高齢者と接してきましたが、お金のある人、きちんとしている人と、「そうでない人」の差は激しいです。
年月の積み重ねというか、髪、肌、歯、姿勢がすべて手入れされており、清潔でないと「美人・きちんとしている」という印象はありません。
ただ顔がキレイなだけ、スタイルがいい、服がおしゃれ、だけではでない「風格」みたいなものがにじみ出ているので、どこに行っても丁寧に扱われます。
歯医者に定期的に通って、歯の状態がいいこと、口が匂わないこと、これは最低限のキレイの条件になってきます。
ちなみに歯医者には「３か月から６か月ごと」、リスクの高い人は「月１回」通う必要があるそうです。
今からがんばらないと取り返しがつかない
これからの目標
今回の歯医者で反省したので、これからの目標はこんな感じ。
・定期的に歯医者、美容室に行く
・定期的に運動する
周りに不快感を与えないように、定期的にやっておかないといけないことが増えてきたな～、その時間・余裕を捻出できないといけないんだな～と反省中です。
